Stek kyllingbrystet i ovnen, uten olje eller smør, dynk i krydder. Lag couscous gjerne en av de gode som allerede er tilsatt smak. Jeg gjorde det selv og tilsatte soltørka tomat og koriander.
Salat ved siden av med spinat, mango og spirer. Ha i akkurat det du vil selv. Jeg brukte alfalfaspirer, isberg, spinat, mango, paprika, agurk og rødløk.
Laksewrap. Ha akkurat det du vil oppi. Jeg synes sweet&sour saus er dødsdigg til laks.
Sommersalat med kylling. Akkurat det du vil oppi her også. Jeg brukte vannmelon og rå brokkoli til en forandring. Skviser en sitron oppå alt og dynker i krydder. Ikke olje/dressing.
Perfekt matpakke. Svinestrimler med krydder. Eple, paprika, agurk og tomat ved siden.
Lunsj/fysen-på-noe/kveldsmat. Lapper med kesam og bær. Laget av kokosmel, egg, havregryn, kardemomme og sukrin. Mager vaniljekesam, bær og kanel oppå.
Mager vaniljekesam med bær. Druer, jordbær og blåbær. Perfekt kveldskos.
Frisk kyllingsalat. Kylling stekt i ovnen. Salat med vannmelon og det du vil ha.
Skvis en sitron over alt.
Matpakke. Kjøpte en hel grilla kylling og plukket av kjøttet. Stekte det i tandoorikrydder og hadde
isbergsalat og eple ved siden av. YUM!
Mager vaniljekesam med frosne bringebær.
Karbonadedeig med grønt ved siden av. Bittelitt ost oppå og en dæsj tacosaus.
Svinestrimler med krydder. Brokkoli, paprika, tomat og ananas.
Etter trening-mat. SPELTlomper med masse skinke inni. Eggerøre og tomat ved siden av.
Frisk frukt til dessert.
Helgefrokost. Groooove rundstykker med kjøttpålegg og masse grønt!
Bakt paprika. Karbonadedeig med krydder og tacosaus oppi. Ha på litt ost og stek i ovnen.
Ha grønt ved siden av. Nomnom...
SUPERsunt!! Laks med rotmos og grønt. Søk i bloggen min for oppskrift på rotmos.
Proteinpizza. Hjemmelaget pizzabunn med kylling, pesto og mozarella.
Søk på bloggen min for oppskrift på pizzabunn.
Keen på noe godt en kveld? Frys druene en halvtime-time og NYT. Sinnsykt digg :)
Det-du-har-middag. Slang sammen det jeg hadde etter trening. Egg, skinke av kalkun og grønt.
Svinestrimler med masse krydder med brokkoli og avokado.
Easy peasy. Karbonadedeig med agurk og tomat og en dæsj tacosaus.
Mer kesam :-) Ferske bringebær og druer. Topp med kanel <3
dette a ny giv og lyst til å spise sunnere. setter opp nytt når stipendet kommer ;)
SvarSlett